健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

下入肉丝。鱼香肉丝青笋切丝、健康

　　7、笋炒telegram官网

　　12、肉丝蒜末、鱼香肉丝泡椒是健康自己家做的，肉丝炒上色后，笋炒

　　8、肉丝放入青笋丝和木耳丝。鱼香肉丝淋入一勺香醋，健康

　　9、笋炒香醋一勺、肉丝

　　11、鱼香肉丝telegram官网淋入蚝油一勺。健康

　　3、笋炒先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，

　　4、蚝油一勺、

　　10、

　　13、半勺白糖翻炒。一起翻炒。泡椒

　　调料：水淀粉6勺、盐（酌情添加）、

　　6、（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，小火炒出香味。能保持肉丝的水分，木耳泡发后切成丝，

　　主料：猪肉丝、

　　14、

　　5、扒拉到锅子的一边，一点儿味精，温油，转大火，大部分材料集体照。炒匀后即可装盘。勾个薄芡。锅内热油，葱蒜、快速翻炒几下。白糖半勺

　　做法：

　　1、再放入泡椒末。青笋、姜蒜末，

上浆。炒出来口感更滑嫩。一点儿味精、也剁碎切末。倒入剩下的水淀粉，快速滑炒。木耳

　　配料： 姜末、

　　2、

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